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2010.01.26 Tuesday

あれから1年

 MJSフリーペーパー読んで思い出したんだけど
今日でアキレス腱断裂して丸1年が経過・・・


汚い脚ですんませんww

ちゃんと良くなってます♪
でも激しくチャリ乗ったり、長く歩いたりすると
たまぁ〜に痛くなるんよね・・・コレばっかりはしょうがないのかな?

今年は怪我のない1年にしたいですね!

2009.04.06 Monday

あれから10週間・・・(最終回)

とうとう10週経過!
そして今日がこの日記の最終回!!

なぜならリハビリ終了!!!
いやはや長かったようで短かったぁ〜って言っても
これからもリハビリ続けていくんだけどね!

今後の個人リハビリは、
1.未だにびっこひきながら歩いてるのを自然になるように・・・
2.階段の昇降をスムーズに・・・
3.スクワットができるように・・・
4月はコレが目標ね!

そして5月は走るようになる!!
これ目標・・・

そして5月末に四国へ行くでっす!!

いままで応援ありがとうございました♪
みなさんの声援に支えられてがんばりやした!!
ってブログが終わるかのようなww

これからもがんばりまぁ〜す!!
ではでは・・・。
2009.04.01 Wednesday

今日・・・

固定にもどして・・・
やってしまった・・・

再断裂・・・








というのは・・・うそっww

つうか各方面で四月馬鹿なエントリ読んだけど・・・
sexysushiには完全にだまされた・・・ww
2009.03.30 Monday

あれから9週間

さてさて今週もやってきましたアキレス腱断裂日記ww

今日はリハビリのみでした!
全体重を右足にかけます!!
うんうん!大丈夫!!

そして嬉しい一言・・・
松葉杖なしでいいですよ!!

やったね!!
速攻で返却ww

これで晴れて普通の生活スタートです!
ってかびっこひいてますけどねww

そしてさらに嬉しい一言・・・
来週でリハビリは終了です!!

マジで!!いいの?!
なのでこの日記も来週でおしまいですわ♪

つっても自己リハビリは今後も続けていかなくてはだけどね!!


2009.03.24 Tuesday

あれから8週間

さてさてまた1週間がたちました。
そして昨日はリハビリ&診察

診察ではアキレス腱はしっかりついていますとのこと♪
そして後2〜3回の診察で終了とのこと♪
やったぜ!!

そしてリハビリへ・・・
今日はタッチが休みなので違うリハビリの先生が担当

なかなかいい先生、おいらのモチベーションを上げてくれる!
そんでもって3分の2の体重負荷と足首の可動域を上げるリハビリ・・・
可動域のリハビリかなりきつかったww
でもこれやったらかなり歩くのが自然な感じになってきた♪
これは家でもがんばるしかないね!!

そして来週はとうとう100%の体重をかける!
そして筋力&可動域が上がれば待ちに待った松葉杖卒業!!
なので来週までに個人リハビリがんばるべぇ!!

あと少しです!あと少しで普通の生活に戻れる!ピスト復活できる!

ブログでは前向きなこと書いてたけど正直ホントしんどかった・・・。
楽しそうなイベントだったりブログで読んでたりすると
なんかポツンとしちゃってる気がしたり・・・なんだりねww

でも元に戻るまでもう少し!なので復活したらかまってくださいね!!


2009.03.16 Monday

あれから7週間・・・

いい加減アキレス腱日記も見飽きてるだろうけど
おいらの治療記録なんでお付き合いくださいww

今日はリハビリのみでした
右足に体重の半分かけての歩行訓練・・・

実はその前から体重半分以上かけて歩いちゃってるから
余裕だったんだけど・・・
正直にリハビリの先生に打ち明けたら
やめてくださいって怒られたww

でもだいぶいい感じなんだからいいじゃんね!って心では思ってますww

チャリも今はギブスとかしないで乗ってます!(通勤のみ)
これは先生からもOK出てるから大丈夫!

来週は3分の2の体重をかけるリハビリです。
そしたら松葉杖も片方だけになるらしい・・・。
って実はこれもすでにやってるけどww

後1ヶ月ぐらいで松葉杖から卒業予定!
がんばれおいら!!
2009.03.09 Monday

あれから6週間・・・

今日は診察&リハビリの日・・・

診察は適当な感じで終了・・・
ってなわけでリハビリへ・・・

おいらのリハビリ担当の兄ちゃんは
ちょいタッチに似てるww

そんなことはさておき・・・
前回同様マッサージからスタートして

今日はゴムを使った足首の運動・・・
何気に負荷がかかって痛い・・・。
痛いけど我慢・・・。

そして今度は右足に体重の3分の1をかける・・・
20kg右足にかけるってのがなかなかむずいww

松葉杖を使った歩行訓練をする・・・
これも何気に痛いww

まだまだだなぁ〜なんて思うけどこれは地道に行くしかないね!!

でも最後に今日からギブス外して生活してくださいとの指令が!!
やった!
けどちょいぃ〜〜と怖ぇ〜〜〜のね・・・。
逆に気を使って動かなきゃならなくなってしもたww

これからが再断裂に一番気をつけなきゃならんね!!
がんばるぞ!
2009.03.02 Monday

大きな1歩...

あれから5週間が過ぎ・・・・
今日は診察の日・・・

今日はギブス交換!

カットします・・・


カット完了・・・


2週間ぶりに対面・・・・

ギブスまた巻かれるかと思ったら・・・・
切った半分を包帯で巻いて完了!!

そしてそして待ちに待ったリハビリ♪

まずは足首の稼動を無理ない程度に動かす!
そしてビー球とか棒とかを足の指で拾って移動する運動!
後は患部を念入りにマッサージ♪
さすがに少し痛みがあったけどここは我慢!!

がんばってきやした!!

そして家に帰って待望のバスタイム♪
垢がやばいぐらいでたww

風呂上がって個人リハビリ!!

ふくらはぎの筋肉が全然なくなっちゃったww


そんでもって・・・
今後のプランは1週間ごとに右足に30%、50%、70%、100%って具合に
体重をかけていくって感じらしい・・・
だから単純に4月までに全体重が右足にかけられるようになるってこと!
それからリハビリは続くんだけど完全に治るのはGW前ぐらいかな・・・・。

でも・・・・
今日はおいらにとって大きな一歩!!!
がんばってリハビリに励みまっす♪


2009.02.26 Thursday

あれから1ヶ月...

かれこれ断裂から1ヶ月が過ぎた・・・
まだ1ヶ月??つうぐらい月日が過ぎるのが遅い気がしてしゃ〜ない・・・

痛みとかはもう全然ないからなおさらウズウズしちゃう訳ですわ・・・
つってもおとなしく生活してましてよww

ここ2〜3日は右足にもスニーカーを履かせて?かぶせて?ます。
幅広のスニーカーだとアディダスノートンがおいらのもちネタでは
一番広いから突っ込んで履いてるけど
どう見てもバットランダーにしか見えないんですけどww

まぁそんなこんなで元気に生きてます・・・。

2009.02.21 Saturday

お守り...

昨日はZUTT!!!から連絡きて
家まで送迎してもらっちった♪
感謝!!

しかもお守りまで!!

tibetan mandala amulet
これはチベットの曼荼羅御守!
グリーンターラは苦しみからの解放の効果♪
はやく開放されたい!!


Milagros
スペイン語で「ミラクル(奇跡)」を意味!
古代ギリシャで奇跡が叶うお守りとして信仰されて来たらしい!
種類もいっぱいあるみたいだけどおいらには足の御守り♪
ハンサム店長ZUTT!!!ありがとぉ〜〜〜♪

心の支えってホントありがたい♪
応援してくれるすべての人に感謝の心を忘れずにいたい!!
ありがとう!!
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